• Thể loại

  • Lượt nghe

    -

  • Sắp xếp theo

  • Nhập lại

Sức Khỏe

Bí Mật Chiếc Xô Cảm Xúc

Tác giả:
Lượt nghe: 350

Có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng yêu thương và có thể đã bị tổn thương hoặc gây ra thương tổn cho một người nào đó. Những lúc như vậy, ắt hẳn tất cả chúng ta đều cảm thấy lòng nặng nề và nhiều trăn trở. Chúng ta đều biết, cuộc sống của mỗi người được hình thành thông qua hàng loạt mối quan hệ tương tác trong xã hội, nhưng không phải ai cũng biết cách tự điều chỉnh thái độ để những mối quan hệ này diễn ra như những gì mình mong muốn. Có thể nói, trong mỗi người chúng ta đều ẩn chứa một “chiếc xô” vô hình. Nó tràn đầy hay trống rỗng tùy thuộc vào cung cách ứng xử của ta với những người xung quanh và ngược lại. Khi “chiếc xô” đầy, cảm giác của ta lúc ấy thật thoải mái và dễ chịu nhưng khi nó trống rỗng, ta sẽ cảm thấy cuộc sống thật tồi tệ. Mỗi người chúng ta ai cũng có một “cái gáo” vô hình. Khi dùng “cái gáo” ấy làm đầy “chiếc xô” của người khác – bằng lời lẽ hay hành vi khơi gợi [ …]

Tuổi Trẻ Không Trì Hoãn

Tác giả:
Lượt nghe: 335

Có phải bạn luôn rơi vào những tình trạng: Đã nói năm nay bắt đầu tập gym nhưng vì rất nhiều nguyên nhân mà tới nay vẫn chưa thực hiện; Đứng trước căn phòng bừa bộn, trong đầu đã xuất hiện hai từ “dọn dẹp” không biết bao nhiêu lần nhưng rồi lại nghĩ thôi để hôm sau; Khi hẹn hò, luôn luôn đến muộn như một thói quen; Đã làm xong kế hoạch nhưng cảm thấy vẫn chưa đủ hoàn hảo và thế là chần chừ không bắt đầu, vân vâ Nếu những tình huống này chỉ thỉnh thoảng xảy ra thì không có gì đáng lo; nhưng với tần suất khá thường xuyên, thậm chí thành một thói quen khó sửa thì phải chú ý. Bởi đó chính là bệnh “trì hoãn”. Trì hoãn là sát thủ của thời gian. Nó sẽ rút ngắn độ dài tuổi thọ của chúng ta, khiến chúng ta hao mòn năm tháng, tuổi xuân trong sự chờ đợi vô vọng và nỗi hối hận căm hờn vô bờ bến. Trì hoãn là kẻ cắp của sinh mệnh. Nó sẽ đánh cắp sự nhiệt tình, cơ hội, mài mòn ý chí chiến đấu [ …]

68 Ngộ Nhận Và Giác Ngộ Về Nuôi Con Sữa Mẹ

Tác giả:
Lượt nghe: 984

Tác giả cuốn sách cũng đưa ra giải pháp cho 2% các bà mẹ thật sự không đủ sữa hay tạm thời không đủ sữa cho con hoặc những trẻ có hoàn cảnh đặc biệt trong cộng đồng, đó là giải pháp “Ngân hàng sữa mẹ”, tức là nguồn sữa mẹ từ mẹ khác để nuôi trẻ trong các cơ sở y tế, sản nhi và cộng đồng. Khi “Ngân hàng sữa mẹ” trong cộng đồng và trong các cơ sở y tế được nhân rộng thì việc tìm nguồn sữa mẹ khác cho các em bé trong hoàn cảnh đặc biệt sẽ không quá khó khăn. Bản thân Thạc sĩ Phương Hồng cũng nuôi con bằng sữa mẹ; tuy nhiên, thời điểm đó chị chỉ có một niềm tin mạnh mẽ rằng sữa mẹ là tốt nhất cho con mà chưa được biết những thông tin, khuyến cáo khoa học toàn cầu như hiện nay. Chính từ lý do đó, khiến chị ấp ủ một dự án cộng đồng về sữa mẹ. Thêm vào đó, trong thời gian công tác Thạc sĩ Phương Hồng thường chia sẻ phương pháp nuôi con với các đồng nghiệp trẻ và nhận thấy [ …]

Sơ Cứu Cảm Xúc

Tác giả:
Lượt nghe: 613

Sơ Cứu Cảm Xúc – Chữa lành những tổn thương trong đời sống thường nhật Xã hội càng hiện đại càng tạo ra những thách thức tâm lí phức tạp. Nếu ý thức được tính phổ quát của những “tâm bệnh” thời hiện đại, chúng ta sẽ tìm được những cách thức kiểm soát chúng và giảm thiểu những tác động tiêu cực của chúng đến với sự an lạc của mỗi người. “Sơ cứu” cảm xúc là cuộc dò tìm, khám phá 7 loại vết thương tâm lí không thể tránh khỏi trong đời sống thường nhật và cung cấp cho độc giả cách thức sơ cứu cho từng loại tổn thương. Tâm huyết này của nhà tâm lí trị liệu Guy Winch không chỉ thuộc về những giá sách mà còn nên được đặt trong những tủ thuốc gia đình. Luận điểm đầu tiên và cũng là thông điệp được Guy Winch nhắc lại nhiều lần trong cuốn sách là: những vết thương cảm xúc không được xử lí sẽ dần tích tụ, bồi đắp và trở thành những thương tổn nghiêm trọng, thậm chí những căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, xuyên suốt cuốn sách là một [ …]

Nhập Môn Ăn Cơm Gạo Lứt Theo Phương Pháp Ohsawa

Tác giả:
Lượt nghe: 194

Nội dung sách gồm các phần: Phần 1. PHƯƠNG PHÁP OHSAWA LÀ GÌ? Phần 2. NHỮNG BƯỚC ĐẦU TIÊN Phần 3. PP. 0HSAWA VỔ CÙNG CẨN THIẾT CHO NHỮNG AI? Phần 4. TẠI SAO NHIÉU NGƯỜI KHÔNG MẶN MÀ VỚI PHƯƠNG PHÁP OHSAWA Phần 5. TRẢ LỜI CHO MỘT SỐ CÁC BỆNH ĐIỂN HÌNH THEO PP.OHSAWA Phần 6. MỤC TIÊU CUỐI CÙNG Phần 7. BẢNG KIỂM SOÁT SỨC KHỎE