Đôi khi người ta nghe nhạc buồn là bởi bài hát đó đóng vai trò như chiếc gương phản ánh tâm trạng của mình lúc đó, ví dụ như khi mất đi người thân hoặc kết thúc một mối tình. Thay vì gượng ép bản thân phải vui lên, nhạc buồn cho họ không gian để đối mặt, xử lý cảm xúc và bước tiếp. Tuy nhiên, nỗi buồn trong mỗi người sẽ hoạt động không giống nhau, do đó tác động của nhạc buồn đến cảm xúc khi nghe cũng khác nhau đối với từng đối tượng. Cũng giống như việc không phải ai cũng khóc khi coi cùng một bộ phim, nhạc buồn cũng không phải là “liều thuốc thần” khiến tất cả mọi người đột nhiên vui tươi sau khi trải qua mất mát.