Âm nhạc là một loại thần dược không chỉ giúp chúng ta cảm thấy thư giãn, được sẻ chia hay thấu hiểu mà còn vô cùng hữu ích trong việc nuôi dưỡng một giấc ngủ ngon. Khi các sóng âm thanh đi vào tai được chuyển đổi thành tín hiệu điện trong não, nó sẽ gây ra một số tác động tích cực trong cơ thể.