• Thể loại

  • Lượt nghe

    -

  • Sắp xếp theo

  • Nhập lại

Sức Khỏe

Làm Sạch Tâm Hồn

Làm Sạch Tâm Hồn

Tác giả:
Lượt nghe: 95

“Làm sạch tâm hồn – các bài tập thiền” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội dung và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách qua thời gian. Đây là những nghiên cứu kiệt xuất trong nền y học tự nhiên của tất cả các dân tộc từ xưa cho tới nay. Đây là những bí quyết đã được khôi phục lại với những giải thích của các chuyên gia thời nay cùng những lời khuyên hết sức cấp thiết của những nhà chuyên môn vĩ đại.

Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông

Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông

Tác giả:
Lượt nghe: 519

Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu biết Minh triết trong Ăn uống của phương Đông là điều vô cùng cần thiết. Tác giả Ngô Đức Vượng từ lâu đã quan tâm tới vấn đề này. Ông đã ăn chay trường, ăn gạo lứt muối vừng, nhịn ăn chữa bệnh cho chính mình và giúp cho nhiều người thực hành tự chữa bệnh, dưỡng sinh, nâng cao sức khỏe, thu nhiều kết quả tốt đẹp từ nhiều năm nay. Với thiện chí đem lại sức khỏe và trị bệnh không dùng thuốc, ít tốn kém, dễ thực hành…cho cộng đồng, tác giả đã viết cuốn sách này, nhằm cống hiến cho bạn đọc những lời khuyên quý giá và đáp ứng những nhu cầu cần thiết cho độc giả.

Bệnh Tiểu Đường Và Cách Phòng Chữa

Bệnh Tiểu Đường Và Cách Phòng Chữa

Tác giả:
Lượt nghe: 49

Tiểu đường là một bệnh gây nguy cơ lớn cho tim vì máu kém lưu thông vàcó khuynh hướng phát triển xơ vữa động mạch. Từng tế bào trong cơ thể cần sự tiếp tế không ngừng của đường glucose hay acid béo để cung cấp năng lượng cho sự chuyển hóa và nuôi dưỡng các tế bào. Nếu các tế bàokhông có đủ glucose thì sẽ suy yếu đi và chết. Khi tế bào chết, mao quản và mạch máu xuống cấp và xơ vữa động mạch hình thành. Nội tiết tố insulin quan trọng vì nó đem glucose và acid béo trong máu đến các tế bào. Không có insulin, glucose không thể vào trong tế bào được. Tế bào của người bị bệnh tiểu đường không thể nhận đủ dinh dưỡng cần thiết cho chúng.

Nhân Tố Enzyme

Nhân Tố Enzyme

Tác giả:
Lượt nghe: 126

Trong cuốn sách này, Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông. Vậy, làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”. Có lẽ sẽ có nhiều người thắc mắc về cụm từ “enzyme diệu kỳ”. Nói một cách đơn giản, “enzyme diệu kỳ” là enzyme nguyên mẫu của hơn 5.000 loại enzyme trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động duy trì sự sống của con người. Các ezyme cần thiết này hình thành ngay trong tế bào của cơ thể sống và chúng ta còn có thể tự tổng hợp enzyme qua các bữa ăn hàng ngày.

Dinh Dưỡng Xanh

Dinh Dưỡng Xanh

Tác giả:
Lượt nghe: 122

Các loại sinh tố rau ăn lá – hay cụ thể hơn là các loại sinh tố rau ăn lá mà Boutenko khuyên chúng ta dùng khi bắt đầu một ngày mới – là một sự bổ sung lớn chất diệp lục, các loại vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa cho chế độ ăn thông thường của người Mỹ. Khoảng 1 lít sinh tố rau ăn lá một ngày cũng làm giảm bớt lượng hấp thụ các loại thực phẩm dầu mỡ và biến tính. Trước hết, rất khó để nhồi nhét thêm đường hoặc tinh bột khi bạn đã uống no căng hỗn hợp pha chế giàu năng lượng và ngon lành của Boutenko. Và nếu có một ly sinh tố rau ăn lá hấp dẫn đang đợi sẵn trong tủ lạnh khi đi làm về, bữa tối mà bạn tiêu thụ sau khi nhấm nháp thức uống này chắc chắn cũng sẽ giảm đi, và dĩ nhiên là cũng tốt hơn cho sức khỏe.

Suối Nguồn Tươi Trẻ

Suối Nguồn Tươi Trẻ

Tác giả:
Lượt nghe: 118

“Suối nguồn tươi trẻ” là bộ sách nổi tiếng trên thế giới hàng chục năm nay của tác giả Peter Kelder viết về các phương pháp đẩy lùi bệnh tật trong y học Tây Tạng. Những bí quyết này chính là bí quyết để duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân của Lạt Ma vùng Tây Tạng huyền bí. Cuốn sách kể về cuộc trò chuyện thú vị giữa tác giả Peter Kelder và đại tá Bradford, người đàn ông 73 tuổi nhưng có sức mạnh như ở tuổi 40 nhờ những phương pháp tập luyện đơn giản trong y học Tây Tạng.

Mang Thai Sinh Nở Và Nuôi Con Khỏe Mạnh

Mang Thai Sinh Nở Và Nuôi Con Khỏe Mạnh

Tác giả:
Lượt nghe: 61

Tất cả những kiến thức chuẩn mực nhất về mang thai sinh nở, nuôi con mà các bác sĩ chuyên khoa sản – nhi tiết lộ cho bạn. Một thai kỳ hạnh phúc bắt đầu từ sự nỗ lực của người mẹ. Cuốn sách này chứa đựng toàn bộ những vấn đề mà các bà mẹ quan tâm và cả những điều các bà mẹ bắt buộc phải biết từ việc chuẩn bị có em bé và xuyên suốt thai kỳ cho đến khi con của bạn 12 tuổi. Những kiến thức chuyên môn, thực tế, chi tiết, lần đầu tiên được xuất bản tại Việt Nam được chắt lọc từ những buổi tư vấn trị liệu với các thai phụ. Hành trình làm mẹ vô cùng vất vả nhưng cũng rất kỳ diệu và thiêng liêng. Những người làm mẹ lần đầu bỡ ngỡ nhiều, những người sinh nở lần 2 – lần 3 lại muốn sửa những sai lầm lần 1. Những thiếu sót sẽ được khắc phục và bổ sung qua cuốn sách: Mang Thai Sinh Nở Và Nuôi Con Khỏe Mạnh. Trong suốt 12 chương bạn như được chính mình trải nghiệm từ lúc chuẩn bị [ …]

Sự Thật Về Ung Thư

Sự Thật Về Ung Thư

Tác giả:
Lượt nghe: 127

Sự thật về bệnh ung thư của tác giả Ty Bollinger là một cuốn sách sẽ mang đến cho bạn những hình dung chi tiết nhất căn bệnh ung thư và các liệu pháp chữa trị mà chính tác giả đã thực hiện nghiên cứu trong suốt 20 năm, sau khi chứng kiến bảy người thân của mình lần lượt qua đời vì bị căn bệnh ung thư “ghé thăm” và những liệu pháp điều trị không hiệu quả. Trong suốt khoảng thời gian đó, Bollinger không chỉ nghiên cứu được các phương pháp điều trị thay thế hiệu quả và không độc hại cho bệnh ung thư, các chiến thuật phòng ngừa ung thư góp phần vào nỗ lực giáo dục công chúng và đặc biệt là các bệnh nhân ung thư về cách chống ung thư mà không cần các loại thuốc hay thủ thuật khắc nghiệt. Mà ông còn cho khán giả thấy rằng sự thật về tính chính trị của ung thư và điều đen tối đằng sau lớp mặt nạ hoàn hảo của những công ty dược phẩm lớn cùng những liệu pháp chữa trị và những ca hồi phục đáng kinh ngạc nhưng đã bị [ …]

Phẩm Cách Phụ Nữ

Tác giả:
Lượt nghe: 141

Bà Bando Mariko là nhà bình luận và chủ tịch hội đồng đời thứ 5 Đại học nữ sinh Showa, trải qua các chức vụ như tổng lãnh sự tại lãnh sự quán Nhật Bản ở thành phố Brisbane nước Úc (tổng lãnh sự nữ đầu tiên), trưởng phòng bình đẳng nam nữ trong phủ thủ tướng, cục trưởng bình đẳng năm nữ phủ nội các. Các công việc của bà chủ yếu liên quan đến phụ nữ và giải phóng phụ nữ. Theo bà đấu tranh cho sự bình đẳng của phụ nữ không có nghĩa là người phụ nữ cũng sẽ được làm tất cả những việc như đàn ông, đỉnh cao nhất của bình đẳng giới tạo dựng môi trường để người phụ nữ phát huy hết được các “thuộc tính nữ” của giới mình. Trong phần mở đầu cuốn Phẩm cách Phụ nữ bà đã đưa ra 3 lý do khiến bà “cả gan” viết cuốn sách về Phẩm cách phụ nữ như sau: “Thứ nhất là vì trong xã hội hiện đại lẽ sống và vai trò của phụ nữ đã thay đổi, đạo đức truyền thống đã không còn trở nên thông dụng nhưng [ …]

Sống An Nhiên Đời Bình Yên

Sống An Nhiên Đời Bình Yên

Tác giả:
Lượt nghe: 114

Sống Đời Bình An Nếu Biết Buông Bỏ Phiền Não “HẠNH PHÚC NGAY TRONG TÂM CHÚNG TA” với 4O bài tập và công thức đơn giản thúc đẩy năng lượng tự nhiên trong cơ thể bất kỳ ai đều có thể áp dụng. Những phương pháp đơn giản như tắm cho mắt, lăn bàn chân, vẩy tay, thiền định…nhưng thật diệu kỳ làm thay đổi từ trong ra ngoài cơ thể thúc đẩy năng lượng tự nhiên của một con người. Có ba thứ ta phải chăm sóc hàng ngày là Thân – Tâm – Trí. Cuốn sách Sống An Nhiên Đời Bình Yên chỉ dẫn bạn từng bài tập nhỏ để Tâm an – Thân khỏe – Trí tuệ tinh thông. ” Thân khỏe” là thân khỏe mạnh lâu dài, không bị bệnh tật. Lâu dài là từ bây giờ cho đến cuối đời. Là ăn gì cũng ngon, một món cơm thiu để bảy ngày cũng ngon. Hãy xem một người bệnh, họ ăn bất kỳ món nào cũng không thấy ngon. Như vậy còn món nào ta ăn không thấy ngon là thân chưa khỏe mạnh hoàn toàn. ” Tâm an” là tâm không bị ảnh hưởng [ …]

100 Cách Chữa Bệnh Thần Kinh

100 Cách Chữa Bệnh Thần Kinh

Tác giả:
Lượt nghe: 68

Chứng rối loạn thần kinh thực vật là biểu hiện sự phiền muộn tích tụ lâu ngày trong tim. Chỉ cần trấn tĩnh tinh thần, thư giãn bản thân bǎng các liệu pháp vận động, liệu pháp gia đình. Ngoài ra chú ý ǎn uống các thực phẩm dinh dưỡng, loại bỏ lo lắng thì bệnh sẽ nhanh chóng tiêu tan. Bạn đọc sẽ tìm thấy phương pháp thích hợp để vận dụng khi cầm trên tay cuốn sách 100 cách chữa bệnh thần kinh thuộc bộ sách Tủ sách Y học thực hành với các phương pháp chữa bệnh hiệu quả nhất.

Ăn Gì Không Chết

Ăn Gì Không Chết

Tác giả:
Lượt nghe: 183

Rất nhiều cái chết trẻ có thể ngăn ngừa được đơn giản bằng những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống. Trong cuốn Ăn gì không chết, bác sĩ Michael Greger, bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng quốc tế, và là nhà sáng lập NutritionFacts.org, nghiên cứu tỉ mỉ 15 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chết trẻ ở Hoa Kỳ – bệnh tim, ung thư, tiểu đường, Parkinson, cao huyết áp, và nhiều bệnh khác – giải thích tại sao can thiệp dinh dưỡng và lối sống đôi khi có thể thành công hơn thuốc kê toa và các giải pháp phẫu thuật và thuốc men khác, cho chúng ta sống khỏe mạnh hơn. Gia đình bạn có tiền sử ung thư tuyến tiền liệt? Hãy đặt ly sữa xuống và thêm hạt lanh vào chế độ ăn bất cứ khi nào có thể. Huyết áp cao? Trà dâm bụt có thể hiệu quả hơn thuốc đặc trị cao huyết áp – và không có tác dụng phụ. Chống lại ung thư gan? Uống cà phê có thể giảm viêm gan. Chiến đấu với ung thư vú? Ăn đậu nành liên quan đến sống sót [ …]

Thực Dưỡng Macrobiotics Hồi Xuân Và Sống Thọ

Thực Dưỡng Macrobiotics Hồi Xuân Và Sống Thọ

Tác giả:
Lượt nghe: 118

Chúng ta có đủ khả năng điều chế từ trong cơ thể những gì cần thiết cho sức khỏe. Nếu cứ dựa vào những chất đặc chế hoặc thuốc men, khả năng này sẽ bị cùn nhụt, suy yếu vì không được dùng đến. Do đó, lại càng phải thường xuyên tiêu thụ các chất ngoại tạo vì cơ thể đã bỏ lơ chức năng tự nhiên của mình. Cơ thể bỏ lơ nội lực vì đã trở nên quen, thích những chất nhân tạo ngoại lai. Do đó, chúng ta đâm ra lệ thuộc những nguồn cung cấp (viện trợ) cho cơ thể những gì mà chúng ta bị bắt buộc tin là cần thiết. Thay vì lệ thuộc, chúng ta phải phục hồi khả năng sáng tạo từ trong chính bản thân, vì cơ thể con người là một môi trường chuyển hóa. Không nên vì mê muội mà biến môi trường này thành một “vũng lầy ô nhiễm”.

Axít Và Kiềm, Cẩm Nang Thực Dưỡng

Axít Và Kiềm, Cẩm Nang Thực Dưỡng

Tác giả:
Lượt nghe: 126

Cuốn sách này giúp cho ta có cái nhìn tổng quan đối với thức ăn, từ cả hai lối tiếp cận của phương Đông và phương Tây. Phương Tây đã khám phá ra tính chất của thức ăn qua thành phần hóa học của chúng – axít và kiềm. Các thức ăn đều có tính hoặc là tạo axít, hoặc là tạo kiềm, chỉ khác nhau về mức độ. Còn phương Đông thì tiếp cận, phân tích thức ăn dưới khía cạnh – âm và dương. Các thức ăn đều có tính chất hoặc trội dương, hoặc trội âm. Một thức ăn khi so sánh với thức ăn này thì là âm, nhưng khi so sánh với thức ăn khác thì lại là dương. Việc sử dụng chúng tuỳ thuộc vào việc phối hợp hài hòa để tạo ra sự quân bình giữa chúng. Khi đọc cuốn sách này, chúng tôi nhận thấy đây là cuốn kim chỉ nam về cách sử dụng thức ăn trong ăn uống hàng ngày cho những ai quan tâm đến sức khỏe và hạnh phúc.

Chữa Lành Dạ Dày

Chữa Lành Dạ Dày

Tác giả:
Lượt nghe: 78

Dạ dày còn gọi là bao tử – một bộ phận thuộc hệ tiêu hóa. Nó là 1 túi đựng thức ăn được nối với  tá tràng. Một dạ dày bình thường sẽ chứa được khoảng 1-1,5 lít dung lượng đồ ăn uống. Dạ dày có cấu tạo gồm 2 bộ phận hang vị và thân dạ dày. Bề ngoài dạ dày có cấu tạo 4 lớp là: thanh mạc, lớp cơ, hạ niêm mạc và niêm mạc.